Если ваш близкий страдает душевной болезнью
Дважды хотела написать этот пост, и все время происходило что-то, что отвлекало внимание и было более актуально.
Однако, время пришло.
Замечу, что писать об этом мне не легко. Тема сложная, довольно провокационная и в ней очень много про выбор, а не про конкретные инструкции. Всех, кого этот вопрос трогает всерьез и раньше он никогда с этим не сталкивался, я адресую к очень простой, но хорошей книге Ребекки Вулис, которая так и называется "Если ваш близкий страдает душевной болезнью". Автор понятным языком описывает основные психические расстройства и даёт рекомендации, что может помочь вынести боль от болезни родного человека и как наладить с ним хорошие отношения.
Психическое заболевание у близкого вызывают боль, ощущение чуждости, недоумение и растерянность. Мышление больного совсем не такое, как у здорового, человек может измениться до неузнаваемости. У окружающих часто возникает много обиды и злости, посещает чувство безысходности, в буквальном смысле слова опускаются руки, а стремление что-то сделать, чтобы помочь, часто напоминает бой Дон Кихота с мельницей.
В первую очередь, необходимо заботиться о себе. Так, как обычно говорят в самолёте: "сначала наденьте кислородную маску на себя". Выдержать плохое психическое (да и физическое) состояние близкого можно только если вы сами в порядке. Именно забота о том, чтобы быть в порядке должна встать во главу угла. Как только приоритет смещается на болеющего, ваша устойчивость может непоправимо пошатнуться, и помощь уже нужна вам обоим. Возможно, звучит несколько цинично, но это правда.
Во-вторых, следует поддерживать контакт с лечащим врачом, чтобы знать об актуальном состоянии болеющего. При нахождении в хронической психотравмирующей ситуации (а психическое расстройство близкого человека - это высокое напряжение и, зачастую, психотравма) глаз "замыливается", и можно перестать улавливать некоторые важные феномены.
В психиатрии есть такой термин - "индуцирование" - это когда здоровый человек проникается патологическими переживаниями больного, с которым находится в тесном контакте, и буквально перестает понимать, где реальность, а где болезненные фантазии.
В-третьих, больному человеку нужна забота, тепло и дисциплина. Максимум предсказуемости, соответствия намеченных планов с действительностью. Можно вспомнить фильм "Человек дождя" - какую сильную тревогу переживал герой Дастина Хоффмана при смене обстановки, и как это злило героя Тома Круза. Терпение и любовь помогли им найти общий язык.
Психически больные люди часто с трудом адаптируются к новизне, очень привыкают к тому, что их окружает. Конечно, есть и исключения. Например, в маниакальном состоянии пациенты стремятся к бурной деятельности, смене обстановки, и тогда им вдвойне нужна своевременная медицинская помощь и дисциплина.
В-четвёртых, важно принимать свой страх, гнев, обиду, ярость, безысходность и свое горе. Болезнь близкого - это всегда горе, и его нужно прожить. Согласиться с ним. Это очень больно, но это единственный способ устоять на ногах - согласиться с реальностью. Все эти чувства абсолютно нормальны, им нужно дать место, разместить их в пространстве, чтобы однажды вам не "сорвало крышу" и вы не начали мстить болеющему. Звучит ужасно, но иногда такое случается. Не специально, а от постоянного напряжения.
Тут можно обратиться к пункту 1 - "сначала наденьте кислородную маску на себя". Имеет смысл рассмотреть возможность собственного прохождения психотерапии, как индивидуальной, так и групповой. Так же, во многих лечебных учреждениях проводятся психообразовательные группы для родственников пациентов.
В-пятых, важно держать руку на собственном пульсе - честно отвечая себе на вопрос, готовы ли вы быть рядом с больным человеком, жить с ним под одной крышей. Иногда хорошим вариантом для всех является жить раздельно (при условии, что психически больной человек достаточно самостоятелен). Поддержка близкого не должна быть насилием и чем-то разрушающим. Деструктивные тенденции непременно найдут отражение в вашем контакте, как я уже отмечала выше.
Для жизни с больным человеком нужно много смелости и мужества. Впрочем, как и для самой Жизни - не важно, с кем-то или в одиночку. Жизнь всегда найдет способ проверить, насколько широка у человека душа, и есть ли в нем смелость и мужество оставаться верным себе, уважать себя и других и не отворачиваться в тяжёлой ситуации ни от близкого, ни от далёкого, ни от самого себя.
