"Без ожиданий"
Недавно подняли в беседе с другом тему, возможно ли вступать в отношения без ожиданий? Обсудили. Пришли к выводу, что однозначно нет, невозможно.
Собственно, этими размышлениями и делюсь.
Приведу вновь Молитву гештальтиста, потому что буду опираться на нее в своих рассуждениях.
"Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. А ты живёшь не для того, чтобы соответствовать моим. Я - это я. А ты - это ты. Я делаю свое дело, а ты делаешь свое. И если мы Встретились, то это прекрасно. А если нет, то этому нельзя помочь".
Иногда пресловутое, но горячо любимое "я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты живёшь не для того, чтобы соответствовать моим" гипертрофируется и превращается в "у меня вообще нет ожиданий от других". На мой взгляд, это нереально. Так же нереально, как быть "безоценочным" и "всегда экологичным". Но об этом после. Пока про ожидания.
У меня нет ожиданий от других, если я их не знаю. А если знаю и, тем более, вступаю с ними в приятельские или романтические (прости, Господи) отношения, то ожидания есть. Как минимум, я ожидаю теплой симпатии, включенности в контакт, внимания, заинтересованности в проведении совместного времени. По мере углубления контакта могу начать ожидать близости, сексуального опыта, договоренностей об определении формата наших отношений и далее по нарастающей.
Иметь ожидания совершенно естественно и, более того, нормально. Вообще отлично, если эти ожидания гибкие, реальность регулярно тестируется - и ожидания меняются, адаптируются под текущую ситуацию.
Так же совершенно нормально в этих ожиданиях разочароваться. "И если мы Встретились - это прекрасно. А если нет, то этому нельзя помочь". В порядке вещей, что чаще ожидания не совпадают с реальностью, той самой Встречи не происходит. Встреча вообще явление редкое, и от того особенно ценное. Невстреча - может быть разной степени болезненности - от душераздирающей драмы, когда рушится мир, землятрясение, катастрофа, до лёгкой светлой грусти, как когда в конце сентября смотришь на колышущуюся на ветру паутинку. И в терапии, и в жизни люди чаще сталкиваются с проживанием Невстречи.
Не иметь ожидания в некотором смысле - не признавать самого себя. Ожидания - часто про потребности. В норме человек осознает свою потребность и идёт туда, где её можно удовлетворить с минимальными усилиями.
Если ожидания раз за разом не оправдываются, а потребность фрустрируется, то плюс-минус устойчивая и хорошо адаптирующаяся личность пойдет получать свое в другом месте.
Мне нравится думать про ожидания как про маркеры потребностей.
А на фото я в зеркале. Это наивно, так же наивно, как "не иметь никаких ожиданий".
